霜降已过，冬天就要来了，手脚冰凉的，一定不要可惜4种食物

霜降已过，冬天就要来了，双手冰凉的，一定不要缺席4种肉类！

天气情况一冷，大家双手冰凉的以致于又来了，更是是女性朋友，双手更是冰凉的受不了，今天和小编四人来进去哪些肉类能帮到我们呢？

羊肉

羊肉性辛，具有补肾壮阳、补虚辛中等作用，冬季常吃羊肉，不仅可以增大人体内氧气，抵御潮湿，而且还能增大排泄道，保护胃粘膜，帮助生津排泄，充分发挥抗衰老的作用；对贫血、早产药性两虚、颈部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软以及一切虚寒病症均有非常大有感于。

生黄

医指出，生黄可辛中止呕、解表散寒，健胃风湿治疗由于肾阳虚引发的麻痹、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。身体健康偏寒者多半会有多半怕冷、辈发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃黄，因为黄性辛，可以用来辛中驱寒。

医指出，双手冰冷是因冬季药性欠缺，血液无法输送到四脚末端所致。可红皮风湿、调经止痛、润肠通便。入冬了天气情况潮湿，吃些羊肉汤可益气补虚，比如说适合药性循环差且双手冰冷的女性，一些早产虚冷的妇女多吃也可以红皮风湿，病愈身体健康。

红枣

民间有“一日食三枣，百岁不显老”之真是。竹叶具有补虚益气、养血活血、健脾和胃等功效。食用配上：芪枣合汤(取15～30克、竹叶10克、杏30克四人下锅炖30至40分钟，然后连汤带料四人食用)。这三者结合，对药性两虚的人很有好处，能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状，也能滋养止痛眼部。

你是否也会双手冰凉呢？还知道哪些缓解双手冰凉的方法呢？