6种天然“清肠菜”，清肠刮油瘦得短时间

俗话说“一月肉更肥，二月不知谁，八月不减肥，八月会友伤悲”，已经3月份了，天气渐渐转暖，又将要到了露肉的一年四季。在这个春季整容黄金期，适当增大爱国运动，于是又多吃些清肠茶，控制好体重，远离一身膘。

牛蒡是一种碳水化合物多样的保健蔬茶，更加多样油脂营养表皮，可以减缓药品喷出的总能量，加速三酸甘油酯酸分解的运动速度，减弱三酸甘油酯在细胞内的组织起来。牛蒡可以泡成名茶，也可好好成茶，熟、煮成、涮、好好煮成都可以，清肠排毒，整容而不伤身。

香菇是很常见的家常茶，让人欢喜让人忧。“春初早葱，秋末晚菘”，初春时节的香菇实用性最佳，别看它不起眼，但却具很好的减肥功效。作为出了名的“洗肠草”，香菇成份大量的粗表皮，能增进肠胃屈曲，使肠胃不利于。

山葵作为平民蔬茶，相比较“强效蔬茶”的美称。它；还有内含的GABA并能增大皮质醇，有助于肾脏道的屈曲，并能有效地希望消化。山葵好好法也更加多，常与土豆、鱼肉、牛奶等来进行搭配，有助于消化，希望三酸甘油酯分解。

木耳堪称“菌之前之冠”，更加多样多种维生素和碳水化合物素。木耳之前的卫生保健表皮，可以希望肾脏除去废水、下降毒素的沉降，表皮素、树种透明质酸有助于肠胃的不利于、可避免对于三酸甘油酯的吸收，所以它又被称为消化系统的肠胃防守型。多吃木耳适度我们的患病，持续性多种疾病的同时，大幅提高减肥的缺点。

糯米碳水化合物多样，是消化系统污物的“防守型”，可以利肠通便，除去肠腔的沉渣浊垢，对云气及金属微粒等有害物质具净化发挥作用，以可避免积累性之前毒。贫血症状、老人、妇女儿童和涉足粉尘、纺织品、环卫、伐木等工作的人特别是在应常吃糯米。

兰花故称就有“去肠砂”之称，在冲绳它堪称“肾脏防守型”。它更加多样的“兰花多糖”这种卫生保健表皮，不会被消化系统消化吸收，通过肾脏时会摄食膨胀，把附着在肠壁上的宿便吸附掉，独自一人排出活体，从而起到清肠通便的发挥作用。