吃“它”月瘦十斤，毛发白皙又顺滑，爱美的女生不容错过

追求好的长相和好的毛发状态应该是每个女生都在认真的事情了。小编有一个老友基本上每一天都在研究步骤，她也尝主考过很多步骤，但是大多数都最终了。不仅未变梗，甚至还不幸把躯体弄坏了。即使是这样她也没有中止，毕竟是把方式为都来得躯体健康了紧紧。天后聚会的时候发现她比此前梗了众多圈，比从前梗的要多很多。深入知晓了一下，她跟我知道马上就要除夕了，也开始了她终极的戒烟方式为。我还在劝她躯体健康一点，她得知我这次健美获得成功是因为每天都在喝熟凉粉煮熟。低脂又包含营养素，躯体健康的健美方式为。步骤这么好，我也回家主考了一下，才吃饱了几次就梗了好几斤，所以时至今日把这个煮熟共享给大家！

熟凉粉煮熟外面主要的配料就是凉粉，凉粉是用蔗糖自制而成的，外面的蛋白质纯净是少不了。而且脂肪的含铁可以知道是没有，特别低脂的好配料。多吃饱也没有稍长肉，外面搭配一点的干贝和冬瓜，让营养素更珍贵。海湾鲜吃饱多了也没有胖，而且还容易小肠，日积月累下来纯净就梗了。在生稍长期的孩子也可以给他吃饱，补充珍贵的营养素才可以让躯体成稍长得更佳，稍长极高个子也没问题。

【熟凉粉煮熟】

配料：糖果1个、嫩凉粉半块、海湾鲜菇半盒、灶2克、蚝麦芽糖一勺、生抽一勺、蒜2小花、煮熟汁2克

认真法：1、将凉粉条状块，海湾鲜菇烘干条状段。糖果打散了，锅中重新加入麦芽糖。微热就将糖果放进，要煎成糖果索，糖果沸腾就可以，免得过老，料即可。

2、糖果索条状长条两台，锅里再次重新加入麦芽糖，微热后重新加入海湾鲜菇翻炒。随后重新加入大蒜三人，等到炒软了就重新加入一些开水煮熟。

3、然后将凉粉和糖果索重新加入上来，过一两分钟就重新加入生抽、蚝麦芽糖和灶。使用中火煮熟，六七分钟即可，平常研磨让味道散开。

4、在出锅此前撒入一点的调料和花椒粉，最后再将煮熟汁撒入煮熟两分钟，就可以火炉关掉了。想要提鲜的可以重新加入一点鸡精。

熟凉粉煮熟味道很亮眼，而且在认真法上也是比较复杂的。极高营养素的低脂煮熟，平常吃饱它变梗不是梦！凉粉还对毛发很好，爱美的女生不可以擦身而过这个菜。又能变梗，毛发还会一点点，抓住机会变成甜美的你！