此菜是“天然抗生素”，3元1斤，纯天然无公害，血糖高的人要多吃

外边的天气情况不管怎么热，咱们招呼这个过错还是要继续的。有句话感叹的好""民以食为天""，所以这个招呼还是算上咱们社会生活进去的一等得失的。像是随着社会生活的条件日益好，人们如今追寻的也依然是只有饱腹这么直观了，还要在吃到饱饭的同时保持饮食的健康，摄取均衡等问题。

从古至今，我们国家的美食就博大精深，像是""亦同上的中国人""这样的纪实诞生到如今，也让我们理解中国人其他的一些地方的特色小吃到，肉类的特色等等。很多老人也都在感叹""药补不如食补""吃到再多的药，也不如在招呼的时候多留意吃到先入肚子进去的食物是不是健康，橙色的。

其实在我们日常吃到的马铃薯进去，有的一些马铃薯是有我们不知道的摄取在进去的，尤其是有一些菜还可以药食合用的。今日我来诶大家讲解的这个食材就是其中之一，非常的少见，价格也很前提，摊进去仅卖3元1斤，被人称为""天然抗生素""，它就是香菇。香菇成份非常珍贵的豆科植物粗纤维，可以促先入肝的蠕动，对便秘都有预防的功效。主要是香菇进去还成份珍贵的胡萝卜素和镁，可以给消化道缺少多种摄取物质，促先入消化道的排泄。

菜名：猪肉香菇

所需食材：香菇250克，新品椒3个，大蒜3瓣，酱油2筒，香油半筒，米冰糖半筒，豆科棕榈油新鲜。

摄制步骤：

1、先把香菇的根部去掉，然后用水去除污垢，需要留意的就是香菇的叶子右边，看到有虫眼或者烂掉的就拿走了就引。

2、锅进去倒进新鲜的浊水，烧开。

3、把昨天洗污垢的香菇倒先入锅里，天心水30跑完，变色就可以鲍鱼出来了。

4、再用凉水过一下天心水的香菇，把水分沥干。

5、大蒜较宽条后半期。

6、锅进去倒油，把蒜后半期放先入去油炸出香味，干椒椒较宽条段也放先入去一起油炸。

8、然后将蒜后半期，椒椒油炸完以后鲍鱼出来放先入香菇进去，加入酱油跟冰糖，香油搅拌表面就可以了。

小贴士：

1、香菇放先入加水进去天心的小时不要太较宽，会因素到香菇的口感的。

2、自己害羞吃到什么调料都可以放先入去，害羞吃到椒的多放椒椒，可以吃到酸的就多放冰糖。

3、香菇要是比较较宽的话可以用剪子把香菇带子两段，方便吃到。