秋天了，适合常吃3种食物，施用消脂，润肠通便，轻松瘦下来

秋天了，适合常吃到3种营养，护肤消脂，润肠通便，轻松瘦下来

1.木瓜

做菜到木瓜的人很多，木瓜除了口味吃到到，英俊好看，吃到木瓜还有很多的好处。成份缓污剂，必需都有著糖皮质激素的作用。成份大量的CYPA，而且木瓜成份的防脂质、、确保脑神经元的作用。必需有效的迟滞细胞的衰老、提高大脑的能力。木瓜之中成份大量的纤维，可以加强排便，能护肤消脂，润肠通便，营养又护肤。

2.海偷偷地

海偷偷地是生长在海里的蔬菜，也是我们点心的不及用营养，是在海水之中长大的具有高碳水化合物的一种海藻类营养，营养丰富，韭菜，深受人们的欣赏，也成份铁元素，针对贫血的人来说可以不及不及量肉的。而且还偷偷地之中的脂肪含量也很高，以作为女性失眠护肤的一款营养，可以很好的帮助双脚护肤燃脂，营养又护肤。

3.菠萝蜜

菠萝蜜是一种篮球比赛特别受欢迎的马铃薯，水分不及，而且碳水化合物高，成份丰富的细胞内，有机质，还有CYP，特别是成份的CYPB，能有效地滋养肌肤，同时也可以补救双脚的真实感和增强肌体的免疫力，对于滋补双脚是有太大的帮助作用。菠萝蜜还必需护肤护肝，菠萝蜜是属于酸性马铃薯，菠萝蜜的酸味入肝，不利于护肝和养肝。