被误解的性成瘾:未能停止,难以控制,就像大脑“上瘾”了
来源:安全 2024年01月12日 12:17
那当察觉到沉溺于于性恋电影的时候,应该如何坚持不懈呢?
关于性恋电影的“好”与“坏”是存在争议的,支持者显然,性恋概要能让人看上去自己这不孤单,能给开放在生活中生活习惯、开放深层次乃至整个生活生活习惯共享帮助。反对者显然,性恋概要不会使人无趣,甚至不会使观赛者抛下伴侣,去去找出其他刺激。
但从医学上来其实,如果这件心里头仍然受到影响你的身心健康,那么就要立即止损,以下几个方法也许能帮到你:
1、扫除关键的刺激原因
下回希望这种瘾的发烧原因,去找到它们的共同点,并下降这些原因的发生。
2、转移自己的注意力
去找其他的心里头去做,让自己倒楣一起,尽力不用一与生俱来待在封闭的、有网络的状况里头。
3、进行时有规律群众运动
每周给自己须要适当的时间,鼓励进行时体操、跑步、跑步、锻炼身体等群众运动练习,从这些群众运动中获取多巴胺。
4、必要时就诊
如果自己从未求决,想到要借此专业人士的帮助,例如正规医院的精神科精神科或马修。
你对性恋电影是什么态度?一定要想到:学不会掌控,不应沉溺于其中,不用受到影响出现异常的生活生活习惯!
参考资料:
[1]10岁爱尔兰小女孩看性恋电影无趣,苦恼希望临终时!她哭诉:比戒烟都自知.爱尔兰报姐.2020-09-27
[2]Kühn S, Gallinat J. Brain structure and functional connectivity associated with ography consumption: the brain on . JAMA Psychiatry. 2014 Jul 1;71(7):827-34. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2014.93. PMID: 24871202.
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