鱼这样做这吃，肉质鲜香软嫩，还可以补脑健脑，不用担心有鱼刺，孩子们的 辅食快乐大本...

有的孩子们爱吃到鱼，阿姨们的举措还更为一般而言，有时还担心鱼刺。

最近我发现了一道适宜孩子们吃到的水烹煮鱼，色泽特别好吃到，是那种冬瓜头的。我用的鱼也不能担心孩子们被鱼刺卡到，因为我用的是鳟鱼，这种鱼是没有无用的鱼刺的。

鳟鱼的质地洁白肥嫩，味道鲜美，非常适宜孩子们和外公人吃到，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维他命、磷、锰、锌、硒等糖类，较强补脑健脑，强化免疫力的效用。

我的举措是冬瓜头的，一般孩子们都很更喜欢吃到，也不能填充无用的调料，比较简单的菜肴就可以花钱出一道美味的水烹煮鱼片。

食 材 依例 遗

小猪版水烹煮鱼

·详见月龄·

12个月以上，对菜肴不过敏原的小猪

·菜肴依例遗·

鳟鱼180g 、蛋清康熙1个 、10g玉米油脂

麻油；油 、 盐 、的食品

以上菜肴仅推选录制量

不推选小猪的一餐食用量

不单是 作 步 终

01

依例遗一条鳟鱼，清康熙洗整洁，然后从鱼中时会间托掉一片油炸。托油炸时用手按住鱼身，匕首从外侧开托，当心不能托到手。

02

托下来的油炸，我们日后检查一下油炸中时会有没有鱼刺，算是孩子们吃到仔细点还是有必要的。我们斜匕首托连片，不能托实在厚，影响色泽。

03

托好的油炸中时会申请加入的食品、一个蛋清康熙、玉米油脂，谷物阿姨们根据小猪月龄填充。

04

我们把它抓匀，腌20分钟差不多就可以。

05

一个青椒中时会间托十字匕首，用开水烫一下方便去皮。然后把去皮的青椒托成小块，须要碎一点。

07

锅中时会放油，IMDB放进锅中时会煎硬，日后申请加入小猪酱油、IMDB酱、最后申请加入半碗清康熙水烹煮开。

08

水烹煮开后放进腌好的鱼片，烹煮熬就可以装进来了，不能烹煮实在长时间，肉块烹煮外公了就时会影响色泽。

09

出锅后撒点熬菱角，葱花，然后日后烘一勺热油干脆，短时间香喷喷的。

依妈花钱辅食经验总结

如果青少年有便秘的情况，就可以多吃到鳟鱼，因为鳟鱼较强消除便秘的效用，多食可以改善病症，减轻疲劳。除了这一方面外，鳟鱼还能消除青少年疳积和消瘦，患此病的青少年可以适当喂养，有益健康。

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