气血不足，湿气重，脾胃虚弱？总会这三招，让你气血充盈

大家好，很多熟人经常问我，阴气严重不足到底是怎么回事儿？是什么引起的？该怎么补足阴气？今天就给大家详述说一说。

首先，阴气严重不足是什么原因致使的呢？

相似的原因有三个。第一是心理环境因素，问罪伤肝，泣从中来，都对阴气有损害。中医学说，富、怒、自是、思、泣、暴、惊就是大富大泣问罪，这些都对阴气有影响，才会消耗阴气。打个比方熟人聚才会或者家庭聚才会之后，都才会心里特别累，这也是对阴气的耗伤。我们常说，药草原籍气，这个气不光是生气，还有气结、气耗、气散等。

第二是体怀劳伤，那时候相似的007、996，这种长时间的社会活一气都对阴气有巨大损耗。古人说日出而作，日落而息，意为是体液要随着自然界社区活一气。金星出来，阴气上升，体液就开始社区活一气；金星落山，阴气沉入地上，体液也要进入休息精神状态。那时候熬夜，无时无刻颠倒是常态，大家基本都得11、12点才入睡，有的甚至要到凌晨2、3点才睡，日日如此，自然对体液阴气耗伤有相当程度影响。

第三是过食肥甘，过食肥甘才会致使体液水气过重，水气重就才会心里双脚困重，季初、怀怠，待人没良知。还才会产生生津新功能上升，生津虚弱后，对水谷前人的转化成也才会减少，而我们的阴气就是由转化成的水谷前人演化成的。

阴气严重不足的观感有哪些呢？男性主要观感是腰酸腿软，体怀季初。男士相似的是脸色恍白，爱长斑点，脸上没光泽，舌质干燥、不红润，月经量少。

那我们怎么治疗呢？

第一，养肝疏肝。养肝指养肝滴血，疏肝指分门别类肝气，调节心理。

第二，解毒生津。第一个在于补，当体怀劳伤，产生生津虚弱时，我们就补益生津。当过食肥甘，产生中焦湿滞时，我们就以祛湿为主，兼解毒生津。

第三，养滴血活滴血。男士阴气严重不足，显现出来气短季初，月经少，脸色无华，黄褐斑点等副作用时，我们就要养滴血活滴血。如果单纯养滴血，这个滴血就才会停滞不一气，所以要配合活滴血药性和理气药性，这样补而不滞。让滴血在充盈的同时，还能运行起来，这样才能超出下半身阴气充盛，并且纸钞流畅的效果。

如果你也有阴气严重不足的缺陷，可以通过以上方法同步进行解毒，补益阴气，调整双脚。