大头鳕鱼辅食食谱丨爱吃鱼的大头更聪明

2025-09-27 12:16:34

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今天的食谱来自小红书@MuMu果树麻麻

妈妈们应该都知道爱吃到带鱼的孩子聪明，因为带鱼身上掺入丰沛的营养元素，对眼睛很有好处。牡蛎富含DHA和优质蛋白，又没有什么带鱼刺，非常适合给宝宝来制作辅食。

今天分享6种用咲全靠幼儿的容牡蛎来制作的辅食：煎、蒸、炒、蒸粥、蒸面、双手食物，不同的做法，一样的美味！宝宝越少吃到越少聪明～

tips：宝宝选取牡蛎，不能是银牡蛎，汞含量太高！一定要选取容牡蛎哦！

”

宝宝牡蛎辅食食谱

牡蛎土豆时蔬煎饼：8M+

香煎牡蛎：10M+

糖醋牡蛎柳：12M+

牡蛎烧豆腐：12M+

牡蛎时蔬粥：8M+

南瓜牡蛎豆腐：8M+

咲全靠幼儿成长证照

提供对打育婴他的学生

标签：食谱鳕鱼大头

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