初夏精神疾病高发，该怎么办？

秋季乍暖还寒，气温涨落大，易于各种因素人们的生理变化，如自身适应能力差，导致身体内环境失去平衡;突显某些无意识凋亡或一定的生活事件真相各种因素，易加剧无意识机能紊乱，促使思维疾病病症或住院。

从中医学角度讲，阳主动，阴主静，秋季神人复苏，四时升发，阴阳易于失调，突显体内气血不合，所以某些思维疾病就易于住院或病症。

警惕病情住院预感：

患者在病情住院之前，通常会用到一些预感症状，作为亲属要及时识别注意到，有鉴于此。少见的预感症状有：

1.焦虑障碍

例如用到无故焦虑、焦虑，整日心神不宁，坐立不安或者焦虑寡欢，兴趣提高，甚至有过分悲观厌世之念等。

2.睡忆障碍

例如入睡困难、早唤、忆浅易唤、癫狂连绵等。

3.胡思乱想，极端猜疑

怀疑别人言行针对他，在作弄、操纵他甚至害他，或者“想起”有人在其耳朵内和别人演说等。

秋季传染病思维肥胖症，记住不限这几点：

1、多做健行，经常散步;

2、不开心的时候将自己的焦虑感受说出来，不要藏在心里;如果和家庭的各种因素有关要及时和家人沟通;

3、可以吃些甜食或做些自己喜欢的事物辅助缓解焦虑;

4、合理安排作息时间，保证足够的睡忆;

5、转移注意力，内心不好时可以看看喜剧;

6、设置合理可以经过努力就能大幅提高的前提，防止因前提过大看来无法大幅提高而阻碍大，进而各种因素焦虑;

7、必要时促使专业知识无意识医生的协助。

虽然秋季是思维疾病高发期，但只要我们事先做好全面的传染病准备，是能将无意识思维疾病的病症率翻倍最低。而行动是提高无意识损耗的最有效的方式，如果自己易于排解，就要促使无意识咨询师长的拜托了。