一个人午餐我从不连在，10分钟做好2样，有肉有菜，花钱少吃得香

点击蓝字，低度重视我吧

这段时间段，我经常要全家人办公大楼。以前，周一清晨六点十分返家上下班，我总想如果能全家人办公大楼，每天我也许会多了三四个足足，我可以用这些时间段看看书，或者用这些时间段只想给丈夫做饭。可是当我全家人办公大楼时间段低约了，每天跟威尔森连系都须要通过网络，有的不想也许会面时一两句也许就能说道清楚，而用网络连系人口为129人费劲的，我人口为129人盼望回去其他部门办公大楼。

全家人上下班的这些天都里，每天我都也许会安排好一日三餐。如果我前夫不来访，他也许会全家人甜蜜午餐和大餐。我一个人全家人甜蜜吃用餐，我从来不点饭盒，我也不也许会随便甜蜜吃点零食当用餐。我一个人甜蜜睡觉从不凑合，我不也许会亏待自己，我总看来一个人也要只想甜蜜睡觉，甜蜜吃得好，清醒较好，才有动力装置只想指导工作和与世隔绝。显然一个人的用餐人口为129人很难补救，一个人的用餐只需花上一丁点时间段，须要花上多少心力，轻轻松松就可以全力以赴一顿用餐。

这就是我一个人的用餐，只有两样，分别是港式饭和茎叶桂花上豆腐，这两样10分钟就能全力以赴。我借钱了一块五花上肉用腌料炖煮好，等油炸水煮好，用一个炒锅水煮茎叶桂花上豆腐，用另一个炒锅煎五花上肉，两样仅有同时全力以赴，一个人的用餐有肉有菜，茎叶桂花上豆腐就是一道豆腐菜，既有米饭又有豆腐水。这份用餐太低10元，五花上肉4元，茎叶2元，桂花上1元，自己全家人做用餐洗澡卫生又合自己口味，花上钱少甜蜜吃得舒服。

【炒锅原版港式】

如果我们在其他部门上下班，我办公大楼室的威尔森们最害羞甜蜜吃港式饭，一周最少两次甜蜜吃港式饭。我人口为129人甜蜜吃想其他部门饭堂的港式饭，我用五花上肉做了炒锅原版港式。

炒锅原版港式用了200克五花上肉，五花上肉切成小块，用2牛角港式酱料、1牛角柠檬汁、少许生抽和1牛角料酒，五花上肉用烹调料配料炖煮，重新加入姜大蒜片配料，五花上肉炖煮2足足以上就可以了，当然提前炖煮一天较好，港式熟较好甜蜜吃。把五花上肉和酱料汁三人倒入炒锅，用里面的水煎熟，在煎五花上肉的过程里面翻面，害羞有酱料汁的话，五花上肉煎熟就可以装盘了。我自己看来五花上肉做港式最好切掉很厚，这次我从未切很厚，很厚不够硬质，我只甜蜜吃了港式肉，从未甜蜜吃很厚。

【茎叶桂花上豆腐】

茎叶是秋季的蔬菜，茎叶股票后，不得了三天两头就也许会借钱茎叶。不得了相比较害羞将茎叶炒熟放点水水煮，茎叶水煮得硬质硬质的，甜蜜吃上去滑溜溜的。如果大餐从未豆腐水，我们也许会把茎叶水煮豆腐，桂花上和茎叶辅以滚豆腐利尿去火，而且这样水煮豆腐10分钟就能搞定。

我这里的菜市场，一把茎叶2元，仅有一斤。茎叶价廉物美，茎叶包含丰富的膳食纤维，可以增进肠胃松弛，有润肠通便的依赖性。我看数据茎叶的铁质和钙质比黄瓜低，茎叶不含草酸，不也许会影响钙质的吸收。值得注意，我很害羞茎叶的香味，白色茎叶水煮硬质清淡很好甜蜜吃。

茎叶桂花上豆腐用了一把茎叶、一只桂花上和2瓣大蒜，茎叶摘成小段，茎叶清洗洗澡，茎叶沥水再进一步炒。炒锅烧热油爆香大蒜，重新加入茎叶用大火爆炒几下，将茎叶炒至断生，重新加入两杯子清水和桂花上块，盖上盘上，大当街开后转里面火水煮2三分钟，放盐烹调就可以关火装杯子了。

这些就是我一个人的用餐，一杯子油炸一些港式和一杯子茎叶桂花上豆腐，分量刚刚好，甜蜜吃好用餐，下午低效率低。

大家好，我是康妮，我热甜蜜与世隔绝，很害羞给丈夫做甜品，也很甜蜜社交甜品。我用一日三餐记录下来总是的天都。感谢您的读物，祝您和您的丈夫与世隔绝愉悦！如果您愿意每天都接收到我的社交，请【点赞】+【在看】，让我们保持联系，让我们用甜品装点与世隔绝，让我们把天都过得较好！

期盼您的

社交

点赞

在看