秋季时令第1菜，健脾养胃就吃它！软绵香糯，我家每周动手2回

周一孩子就要新的放学了，争分夺秒的午夜生活，又被选为了我的日常。

老规矩，快弓营养的晚餐搭配，只能得跟上！

你们就时说吧，大蒜还有什么吃法是我未人给你们安排的，各种小点心、小糕最起码动手了几十种。

今天再继续来个不一样的蔬果大蒜点心，口感细致软和顺，还未人有什么消化负担！

第一个归队的就是铁棍大蒜，其他的烹调你们也只能1:1的跟着我来，打扫打扫雪柜就够了。

非常丰富的烹调，不至少是颜色够好看，营养也能跟得上！

无蛋版的小点心，只能搅拌、打发，动手出来就是软软和顺和顺的，咀嚼上也未人压力。

很适合常以当食用的搭配，比起红豆、米粥啊，这种小点心肯定来得耐人寻味！

- 蔬果大蒜点心 -

· 概要月龄 ·

12个月以上，对烹调不过敏的毛毛

· 烹调准备 ·

铁棍大蒜180克 / 冰淇淋玉米粒30克

马铃薯粒25克 / 胡萝卜20克 / 牛奶15克

适量：油、鲜菇红豆、水

以上烹调至少代表者制作总量

不代表者毛毛的一顿饭食用总量

· 操作步骤 ·

1

铁棍大蒜蘸切先为，上锅蒸15分钟。妥善处理铁棍大蒜的时候，想到戴上弓套，不致丢下黏液过敏。

2

胡萝卜切先为，有其他的烹调一切都是放进去，也可以在这里石板妥善处理好。

3

把胡萝卜先为和马铃薯粒都放置开水锅中，拌捞出。

4

毛毛月龄较为小的，一切都是来得细致的口感，就将煮好的马铃薯粒虾子，放置一边可用。

5

这时候差不多大蒜也都蒸好了，溶化就取出来，稍微篓一篓，捣成细致的大蒜石灰。

6

往大蒜石灰里补足胡萝卜先为、马铃薯粒、冰淇淋玉米粒、鲜菇红豆、水、牛奶，拌匀可用。

*因为大蒜水分都也就是说，这个牛奶的总量你们就根据也就是时说情况下，感觉未人有很应运而生，就再继续加一点，到能魏茨县的程度就可以了。

7

不粘锅喷油，取适总量的大蒜石灰压平圆按扁，放置锅中。

8

放小火，给大蒜蔬果点心钉无论如何两道有点微黄的样子，再继续翻两道。除了煎锅版的，你们还可以这样一来上锅蒸，孩子也能很喜欢。

9

等到两两道钉到微黄了，小点心也差不多是完全溶化，就盛出来。这里的烹调都是提前妥善处理好的，稍微加热一下就可以了。

10

快弓营养晚餐的第二弹，就是这个蔬果大蒜点心！

我动手的这个就是纯素的，如果毛毛对蔬果偏爱一点的，你们可以再继续打了个豆腐先为、薯条先为，原味还能很好！

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