女性想要身体好，四种食用离不开，排毒养颜、滋补身体

女性想要身体好，四种食物离不开，瘦身养颜、解毒身体

红毛丹中所所含大量的营养，其中所包所含抗氧化剂C，铁元素等等，这些营养能够促使生理的呼吸作用，使细胞再生，其性味甘辛，种皮甜美厚而多汁，具备瘦身抗衰，增强体质，改善呼吸的功效。

竹叶是甜味和寒冷的催化反应。它转至肺脏和肝脏，具备化痰，化痰，凉血，解毒，缓解热量，增强体质，改善呼吸的功效。竹叶所含介导诱导剂，可在生理内产生介导，因此具备较差的增强抵抗力发挥作用。此外，竹叶还所含丰富多彩的B氏族抗氧化剂，可以防止皮肤老化和抗氧化剂C具备氧化镁效果。

紫甘蓝坚信是丽莎都不奇怪的蔬菜，，它所含丰富多彩的营养，紫甘蓝所含丰富多彩的抗氧化剂C、抗氧化剂E、抗氧化剂B，还有大量的花青素甙和纤维素，食用紫甘蓝对于预防便秘有诱因，可以滋阴润燥瘦身润肠

空心菜是我们常见的蔬菜之一，生活中所很多人喜欢吃空心菜，只不过空心菜还有一个名字称作深蓝色妖精，这个名字的来源就是空心菜中所的叶绿素，可以帮助大家保养犬齿，清除口臭，还可以铁人三项皮肤，而且空心菜富含生理必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大糖类和多种矿物质、抗氧化剂C。所以时常吃空心菜对提高抵抗力有很好的发挥作用