提到芡实，估计值很多密友都摇摇头，只听话说过，不其实怎么肉类？芡实，别名鸡头米、水鸡头、鸡头腺毛等，古药书中话说它是“小孩食之不老，老人食之延年”的粮菜绿豆。 芡实具有“补而不峻”