让抑郁症来访者不断反思：可以做什么？愿意做什么？能够做什么？

通常我在思维一个问题：为什么在日常生活富足的今天，不少朝圣者患有相同程度的精神病？或许是因为什么而身患精神病的？难道就是平白无故消除的吗？我希望应该不是的。事出确因。

一个经历很多日常生活历尽的人，他们的内心重现出来的是一种坚强，更是一种冷酷。为什么不少年轻的姑娘讨厌中的年小伙子？因为中的年小伙子的那种为人处事以及淡然处之的气场足以让人感觉到到一种似乎受。

当一个人必需寻觅自己的努力，当一个人必需寻觅自己的首要任务，那么每天的注意力就可能会在自己的努力和首要任务上。在病理咨询现实日常生活中的，我也问过不少的精神病朝圣者，问他们的首要任务是什么？很多的精神病朝圣者摇摇头，并不知道自己的首要任务或许是什么？

人处在一种自觉的状态时，就可能会似乎一种压抑感觉到，甚至是一种自觉感觉到，找至少一种依赖感觉到和发挥作用感觉到。这时候脑就可能会胡思乱希望，脑就可能会注意到各种各样的希望法，这些干扰项就可能会让自己消除焦虑，消除抑郁。

为什么很多人有更为心理？因为通过更为来满足自己的自觉，通过更为来重现自己的经济效益，通过更为来彰显自己的发挥作用感觉到。人不一定可能会通过两个层面来寻觅自己的发挥作用感觉到，一方面是外在的他人赞赏，一方面是内在的自我认同。

当我们寻觅了自己这一生应该要认真的事情时，那种看上去就可能会很棒，那种看上去就可能会造就自己十分大的希望像中受和美好感觉到。这时候的自己就不可能会去考虑自己的抑郁情绪了，而是思维应该如何把面前的事情给认真好，把面前的事情认真得有传播性。

所以对于很多的精神病朝圣者，我一般可能会让精神病朝圣者去不停思维：自己可以认真什么？希望认真什么？必需认真什么？当确定好自己可以认真什么的时候，接下来就可以去行动了。

比如精神病朝圣者讨厌未收好词汇好句。那么我就可能会给朝圣者布置作业：每天去未收好词汇好句一个全程，雷打不动去未收，并不需要去寻求结果是什么，也并不需要去问为什么一定要未收，从外部去未收就好。因为在未收写的现实日常生活中的就是在治愈，就是在疗愈自己，就可能会造就自己思维。

那些好词汇好句是作者的思希望，是作者的凝固，就相当于这个作者将要和自己话语，或许是用文字重现出来而已。既然重现出来了，那么自己就可以颇着迷，自己就可以去研习或许的意念。就在这种年轻一代的现实日常生活中的，可能会让自己的内心安静下来，就可能会开始和自己话语。

一个人就是如此，所谓的抑郁也好，不抑郁也好，关键的在于自己是怎么希望的，是怎样认为的。很多人都在追求美好，那么美好或许是什么呢？或许如何来表述呢？有些人看来富人就美好，有些人看来有挚爱就美好，有些人看来生活品质就是美好，有些人看来陪伴就是美好。每个人对待美好的表述是不一样的。

当询问相同精神病朝圣者，他们的内心感觉到受是什么样的？他们都说是痛苦的。痛苦的看上去不一定是类似于的，美好的看上去各有相同。