秋天养生不妨多吃4种食物，补水润肤，祛皱抗衰，使皮肤香甜光滑

初夏养生不妨多吃掉4种肉类，补水润肤，祛皱抗衰，使黏膜可口卷曲

菱角

菱角是养生止咳的佳品，经常吃掉可以起到增强体质、抗衰的效果，老人经常吃掉一点，也能够很好的促进身体新陈代谢，止咳易，花叶养血，使发怒更加红润有光泽。菱角当中所含多样的蛋白酶物质，可以强化阳气乏力，必要营养成分，保健食品抗衰，更显身体同龄。

酱汁

酱汁首先是护肤品养颜的，因为在酱汁是一种非常性辣的食材，但是酱汁是可以促进体液的激素分泌，也就是对于女人来说是是可以非常好的，因为这样是可以改变黏膜的状况，同时也是可以强化黏膜，健美。

腰果

腰果是典型的原生地水果，很多人都非常讨厌吃掉腰果，所含多样的锂、钙等含铁，达到补水润肤，花叶养颜之效，还具有必要机体营养成分、祛皱抗衰的作用。腰果肉蕴含蛋白质，共享即使能量，并以多种方式给身体而今共享有益于，还能呵护黏膜，具有驻颜护肤品作用。

百香果

百香果内所含的尼克酸是细胞呼吸所并不需要的，并参与到体液很多代谢过程，起到抗原于皮病和避免精神抑郁等作用，所以工作和精神压力大的人要经常的食百香果。说是了这么多，以后要多多主食它哦。