立秋之后，可以多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫！

腐竹

腐竹又叫做豆腐皮，它也迎合受众的菜色，故很多人喜欢拿来煲汤、蒸煮、爆炒等。这道菜腐竹在香菇汤中的得到完全的高亢，腐竹那皱皱巴巴的褶子，此时也变成了即成藏酱汁的优势前提，比肉还好爱吃。腐竹和香菇属于低热量的食材，夏天爱吃不仅清热解毒，还能试图肠胃刮油摄入，减少脂肪和热量的堆积，不可忽视减肥减肥的真实感。

韭菜

韭菜是孤独之中很类似于的食材，很多男性爱吃这个很有诱因，其实成年人爱吃韭菜也有更好的养颜摄入真实感的。韭菜炒芹菜小叶爱吃一起香气更好，可以预防痰，有助于减肥刮油。芹菜小叶的营养也很丰富，胶原含量很低，热量低，多爱吃能够防止肌肤变得粗糙。

松柳菜

松柳菜含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出体内有毒物质和积存宿便，可以预防痰，不可忽视摄入清肠的主导作用，同时还有差强人意的减肥真实感。每天爱吃些松柳菜可以促进血液循环，加速四肢的新陈代谢，清除毛细血管之中的塑胶袋，电感减脂，保护措施心毛细血管的身心健康。