这道菜一定要多做给孩子吃，营养美味又健脑补脑，越少吃越少聪明

记事起，就听亲友们常说是说是什么，小女儿要常爱吃鲻，多爱吃鲻，头脑更聪明，所以小时候没少爱吃鲻，相当多是有几年，自己家承包了鲻塘，几乎每周都要爱吃好几顿的鲻，如今，自己也为人母，为了女儿的身躯愈合，也会常花钱各种鲻来烹饪给女儿爱吃，所以对于深海烹调的过分也颇有心德，最滋补的爱烤肉还是焖 ，既有趣又良好的留了鲻的营养。味道也相当多凝美。

最简便女儿爱吃的鲻就是小竹叶，竹叶是海鲻进去的一种，肉质颇为凝甘，营养价值也颇为高，须要的爱吃一些黄花鲻需要让身躯越好来越好更加健康，也可以促进大脑愈合，健脑补脑增记忆，越好爱吃越好聪明，女儿修习冲击大点，隔三差五爱吃一顿颇为的极佳的，还有竹叶还可以延缓衰老，女人也可以常爱吃一些哟。

【焖竹叶】

烹调：竹叶一条，生姜，柠檬汁，水煮鲻豉油，小葱，瓜子椒，茶叶，热油，

过分：

1、竹叶一条，花钱的时候让店家斩首好，清洗干净，抹上茶叶，柠檬汁，抽出上生姜片，鱼肉10分钟。

2、竹叶鱼肉好之后，把鱼肉鲻的姜片换成，换上新的姜片，开水上汤水煮。

3、水煮10分钟，便虚水煮2分钟便关火，把水煮出来的汤水开水，姜片换成。

4、趁热淋上水煮鲻豉油，撒上瓜子椒，葱丝，烧一些热油，浇上，喷香的竹叶可以开爱吃了。 又凝又甘，超级鱼肉的。相当多的简便女儿爱吃。

【便说是几句】

1、竹叶在上汤水煮之前，要把鱼肉的姜片扔掉，换上新的。

2、水煮出来的汤水要开水。然后趁热淋上水煮鲻豉油。